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2016年9月

2016年9月30日 (金)

【治療経過】2016年9月

(2007年6月診断告知・病名:原発性マクログロブリン血症≒リンパ形質細胞性リンパ腫(低悪性度B細胞性非ホジキンリンパ腫の一種)・形質細胞6%(2007年6月)→2007年7月よりアルキル化剤シクロホスファミド(50mg/day)13週間→2007年10月IgM値改善のため休薬→8週間毎検査にて経過観察続行→2008年11月~2009年2月IgM値悪化のためMP療法(メルファラン計120mg)→2009年2月IgM値改善のため休薬→8週間毎血液検査→2009年10月4週間毎血液検査→2009年11月~12月週1回リツキシマブ630mgを4クール→2009年12月シクロホスファミド(50mg/day)4週間→2010年1月CP療法(シクロホスファミド50mg+プレドニゾロン10mg)/day)2週間→(シクロホスファミド50mg+プレドニゾロン5mg)/day)2週間→2010年2月休薬→11月CP療法(シクロホスファミド50mg+プレドニゾロン5mg)/day)→2011年8月休薬→2012年1月形質細胞5%→2012年3月BDR→2012年9月休薬→2013年3月より4週1回BDR→2013年10月より2014年9月まで4週1回BD(ボルテゾミブ(ベルケード),デキサメタゾン(レナデックス)→2015年1月~6月BR療法4週1回リツキシマブ(リツキサン560mg(375mg/㎡)*1日)+ベンダムスチン(トレアキシン135mg(90mg/㎡)*2日)6サイクル→2015年6月休薬。
---------------------------------
 起床時からの飲水は,700ml。
IgM369(6/11)→306(7/23)→373(8/17)→477(9/17)→498(10/15)→526(11/12)→486(12/10)→597(2/4)→763(3/31)→700(5/26)→1126(7/21)で,悪化。
 上昇傾向はしかたがないと思っていたが,いきなり千越えは,プチショック。><
 9/29検査値予想は,1500。

 ヘモグロビン10.3(6/11)→10.7(6/25)→11.1(7/23)→11.8(8/20)→12.5(9/17)→12.6(10/15)→12.9(11/12)→12.1(12/10)→12.9(2/4)→13.5(3/31)→11.9(5/26)→12.2(7/21)→12.2(9/29)で,平衡。

 白血球2700(6/11)→2400(6/25)→3300(7/23)→3700(8/20)→4300(9/17)→3800(10/15)→4400(11/12)→3500(12/10)→4200(2/4)→4600(3/31)→4000(5/26)→4300(7/21)→4600(9/29)で,平衡。

 血小板9.8(6/11)→9.7(6/25)→10.9(7/23)→9.6(8/20)→11.4(9/17)→11.9(10/15)→13.0(11/12)→11.8(12/10)→10.8(2/4)→12.7(3/31)→11.9(5/26)→13.1(7/21)→13.8(9/29)で,平衡。

《処方》
 休薬継続。
 2,3年休薬できればと思っていたが,3年はむりっぽい。せめて,2年は休薬したい。

<血液検査結果抜粋>
右側が隠れている場合は,矢印キー(→)で,スライドさせてください。

 過去のデータは,
8.過去の<血液検査結果抜粋>
を参照ください。

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2016年9月28日 (水)

【病中閑あり】2016年9月貧血メタボ老人さんぽ・青春18きっぷで行く元祖熊谷うどん

1.プロローグ
【病中閑あり】2016年9月貧血メタボ老人さんぽ・青春18きっぷで行く熊谷の妻沼聖天山

2.真夏の熊谷さんぽは危険があぶない
さんぽ日:2016年09月09日(金)
目標:妻沼聖天山
日没予定:1755

《歓喜院》
 聖天山拝観受付でもらった妻沼散歩マップの中から,手頃なコースを選ぶ。

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《坂田医院》
 しかし,暑い。ι(´Д`υ)
 防災無線で,熱中症注意の呼びかけをやっている。
 車はけっこう走っているが,歩いている人影は少ない。
 生命の危機を感じる。((((;゚Д゚))))ガクガクブルブル
 もう,9月なんだけどね。

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《ラフォーレ・メヌマ》
 ラフォーレ原宿の系列店か?
 暑さで,ふらふらする。ラフォーレ・メヌマの日陰で,飲水。

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《神社》

 おさい銭一円で,家族とWM患者と膠原病患者のみなさんの健康長生きと自分のIgM低下とヘモグロビン増加を願う。
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《元祖熊谷うどん福福》

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《震災復興うどん》
 通常の肉2倍。
 料金の一部が東日本大震災復興に寄付されるとのこと。

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《撤収》
 聖天山の境内を通って,バス停に向かう。

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《ゴォオオール》

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2016年9月27日 (火)

【生きているよ~ひまネタなう】サイゼリヤでアマトリチャーナ(トマト味)

《アマトリチャーナ(トマト味)》

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《地震復興支援》
 サイゼリヤが,100円寄付してくれる。
 実質299円で売ったら,もうけはないだろうに。

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2016年9月26日 (月)

【生きているよ~ひまネタなう】告白~第20章~

「月極駐車場」の読み方が,20年間くらいわからなかった。「げっきょく」?月を極める?
 積極的に調べようという気もなかったし。

 いまなら,ググれば一発ですけれど。^_^;

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2016年9月21日 (水)

【雑感】鎌倉中央公園2016年9月~色づく秋

 このところ急に涼しくなって,からだが慣れていないので,寒いくらいである。
 でも,いまくらいの気候が,いちばんすごしやすいのだが,いつものことではあるが,すごしやすい時期は短く,あっというまに,寒くなるのだろう。

《鎌倉中央公園》
 まだ9月なのに,木によっては,葉っぱが色づいている。

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《オオシマザクラ》

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《おいしい鎌倉米》

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《謎の白い花》

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《謎の赤い花》

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2016年9月17日 (土)

【生きているよ~ひまネタなう】きょうの老人ボケ~8ボケ~

 物の名前が出てこない。><

 スーパーで冷凍食品買って,レジで,「ドライアイス,お願いします」と言おうとしたのだけど,「ドライアイス」が,なかなか,出て来なかった。

《そこらへんのヒマワリ》

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2016年9月15日 (木)

【生きているよ~ひまネタなう】ポッポでサンマー麺

 熊谷→深谷死の酷暑ウォーキングより生還してから1週間,やっと疲れが取れたので,ひさびさに,イトーヨーカドーでお買い物。

店舗限定で販売する季節限定メニューを販売中。
サンマー麺は、シャキシャキ野菜と
とろ~り“あん”が麺にからんで美味しい!
横浜発祥のあんかけらーめんです。

http://www.7fs-poppo.jp/pp/newmenu41.html#NoodlesBigBox

《サンマー麺》
 前にも書いたけど,ポッポは,スーパー内軽食店なのに,そこらへんのラーメン屋より,はるかにおいしい。(^q^)

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《巨峰ソフトミックス》

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2016年9月12日 (月)

【病中閑あり】2016年9月貧血メタボ老人さんぽ・青春18きっぷで行く熊谷の妻沼聖天山

1.プロローグ
 18きっぷ最終回。

 熊谷地元民のおすすめ観光地は,妻沼聖天山とのこと。
 しかし,熊谷駅からバスで30分,どこかの帰りに寄るには遠すぎる。
 以前,長瀞の帰りに,寄ろうとしたが,閉店時刻にまにあわなくて,断念した。営業時間が9時30分から16時30分なので,いくら日没が遅くても関係ない。
 しかし,単独で訪問するには,ものたりない。
 先日,深谷が近いことに気がついたので,あわせ技で,踏破することにした。

2.あついぞ熊谷!
さんぽ日:2016年09月09日(金)
目標:妻沼聖天山
日没予定:1755
 熊谷の夏といえば,日本で一ニを争う灼熱地獄。
 貧血メタボ老人+真夏の熊谷=死
 数年前,熊谷の隣の行田に古代ハスを見に行った帰りに,古墳だの水辺さんぽだのしたが,少し歩いては日陰で休んでのくりかえしだった。

 熊谷の天気予報をチェックしつつ涼しくなるのを待っていたのだが,いっこうに涼しくならない。
 とうとう18きっぷの有効期限がギリになってしまった。
 やむをえない。強行突破だ。

 夏のウォーキングにはくもりの日がいいのだが,安定したくもりの日というのがなく,くもりと豪雨は,隣りあわせ。
 本日の予想最高気温33度。><
 それでも,ちょっと前は,38度などという地獄状態だったから,だいぶ,マシになったのか。
 体温より高い気温の地帯には,人類は生息不能。

↓ JR高崎線 高崎行
↓ 自由席 0円 グリーン席 980円 
08:55着 熊谷

0900バス

《妻沼聖天山》
 おさい銭一円で,家族とWM患者と膠原病患者のみなさんの健康長生きと自分のIgM低下とヘモグロビン増加を願う。

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《聖天寿し》

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《朝食》
 いなりの長さ10cm越え。

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《国宝妻沼聖天山歓喜院本殿「聖天堂」》
 入場料700円!
 自称,埼玉日光だけのことはある。
 200円,300円のつもりでいたが,ここまで来てやめるわけにもいかず,しぶしぶ入場。

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《落書き厳禁》

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《?》

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2016年9月 9日 (金)

【生きているよ~ひまネタなう】松屋で「鶏のバター醤油炒め定食」

「鶏のバター醤油炒め定食」は、鉄板でジューシーに焼き上げた厚切りチキンをにんにく醤油タレと香り豊かな北海道産バターで炒めたボリューム満点な逸品です。

強烈なにんにくとバターの香りでご飯を食べる手が止まらない松屋「鶏のバター醤油炒め定食」試食レビュー - GIGAZINE:

《鶏のバター醤油炒め定食》
 朝,パン一枚食べただけで,夕方までおなかがすかない超絶少食体質。><

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2016年9月 7日 (水)

【病中閑あり】2016年9月貧血メタボ老人さんぽ・青春18きっぷで行くJR最高地点

1.プロローグ
【病中閑あり】2016年9月貧血メタボ老人さんぽ・青春18きっぷで行く国立天文台野辺山宇宙電波観測所

2.「コスモス街道」って,狩人?
登山日:2016年09月01日(木)
目標:JR最高地点
日没予定:1810

《まわりは畑》
 野辺山駅発18:26に乗りたい。それを逃すと,1時間半待ちで,きょう中に生還できない。
 電波観測所から,まっすぐ向かえばよゆうだが,少し戻って,JR最高地点に向かって早歩き。

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《JR最高地点》
 だから,なんだっていうもんですけどね。

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《この辺?》

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《コスモス街道?》
 小海線に沿って,野辺山駅に向かって早歩きしていたら,思わぬ余禄。

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《ゴォオオール》
 しかし,清里駅付近で信号機故障で,発車したのが,19:18。50分遅れ。
 老体にむち打って,早歩きしたのに。><

 よい子にしていたのに,なんで?(;_;)

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2016年9月 6日 (火)

【病中閑あり】2016年9月貧血メタボ老人さんぽ・青春18きっぷで行く国立天文台野辺山宇宙電波観測所

1.プロローグ
【病中閑あり】2016年9月貧血メタボ老人さんぽ・青春18きっぷで行く飯盛山1643m単独無酸素下山

2. 30年以上現役にびっくり!(゜o゜;
さんぽ日:2016年09月01日(木)
目標:国立天文台野辺山宇宙電波観測所
日没予定:1810
《平沢峠》

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《八ケ岳を望む》

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《分水嶺》

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《しし岩?》

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《国立天文台野辺山宇宙電波観測所》
 見学受付で,ケータイの電源を切るように言われた。
 電波望遠鏡とは,そんな微妙なものだろうか。

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《ここでヒマワリ!》
 形も似ている。

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2016年9月 5日 (月)

【病中閑あり】2016年9月貧血メタボ老人さんぽ・青春18きっぷで行く飯盛山1643m単独無酸素下山

1.プロローグ
【病中閑あり】2016年9月貧血メタボ老人さんぽ・青春18きっぷで行く飯盛山1643m単独無酸素登頂

2.高山なのにハエが飛ぶ?
登山日:2016年09月01日(木)
目標:飯盛山1643m単独無酸素下山
日没予定:1810

《頂上せまい》
 山頂で朝食をと思っていたのだが,頂上はせまい道のとちゅうにあり,すわりこんだら,他の登山客にじゃまなので,断念。

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《下山》

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《朝食》
 分岐の広場の岩にすわる。

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《山見めし》
 めしもりやまを見ながら。

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《下山》

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《アザミ》

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《下りは悪路》
 とはいえ,伊豆葛城山の下りに比べれば,なんぼかマシ。
 あそこは,石がゴロゴロしているだけならまだしも,路面が谷側に傾斜していて,一歩まちがえば,滑落死だった。

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《ゴォオオール》
 飯盛山1643mから,単独無酸素下山成功である。

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2016年9月 4日 (日)

【病中閑あり】2016年9月貧血メタボ老人さんぽ・青春18きっぷで行く飯盛山1643m単独無酸素登頂

1.プロローグ
 18きっぷ4回目。
 この夏18きっぷコースは,休日パスでも行けそうな,わりと近場が多かった。それでも,毎回,18きっぷ1回あたり金額2,370円以上乗っているので,得しているといえば言えるのだが,1回くらいは,遠出をしたい。18きっぷは,なんらかの事情で使い切れないリスクがあるので,少々お得ぐらいでは,わりが合わない。

 真夏の低山登山は,こりた。やはり,夏は,高山アタックに限るね。
 とはいえ,高山は高山で,一歩まちがえば,高山病,低体温症,ケータイ不通で山岳救助隊を呼べない等,命がけである。

エリア09 - 八ヶ岳山麓スーパートレイル

  

    清里駅~平沢峠~飯盛山~野辺山駅

        ―壮観な八ヶ岳連峰を眺める―

○参考タイム・・4時間 ○歩行距離・・約10km  ○難易度・・★★☆

      コースの特長

小海線清里駅から飯盛山に登り、野辺山駅へと下るワンデイハイクコース。平沢の登山口から道は尾根へと入り、八ヶ岳連峰を眺めるには最適の飯盛山(1643m)の山頂に到着。ナウマン博士によるフォッサマグナ発想の地・平沢峠展望台、野辺山のシンボルの一つ国立天文台を経由し、JR最高所駅野辺山駅へと下ります。

*服装・靴> *
このコースは、前半と最後が舗装道路ですが、飯盛山登山なので歩きなれた
ウォーキングシューズかトレッキングシューズがお勧めです。

清里駅     飯盛山     平沢峠
*清里駅*     *飯盛山*     *平沢峠*

      おもなポイント

            ◆清里駅
平成21年12月駅前が再整備され、SLも移転されて復活した。「海抜一二七四米」の石柱がある。

            ◆飯盛山
登山道や道標も整備されていて、手軽にハイキングが楽しめる。標高1643mの山頂からは八ケ岳、南アルプス、富士山、金峰山、瑞牆山、浅間山など大パノラマが満喫できる。平沢牧場、獅子岩の登山口の他、頂上からは富士山をはじめ金峰山、瑞牆山、小川山、浅間山、八ケ岳連峰、南アルプスの山々が一望できる。

            ◆平沢峠・しし岩
しし岩駐車場から眺める八ケ岳は一見の価値がある。晴れた日にはキャンパスに筆を走らせている人を多く見かける。信州サンセットポイント100選の一つ。
軽食、売店、トイレがあり一休みに最適。しし岩の由来は駐車場の野辺山寄りに「獅子」の形に見える岩があることから名付けられたと言う。

            ◆野辺山駅
メルヘンチックな駅舎の小海線野辺山駅の標高は1345.67mで、JR最高所の駅で、9番目まで小海線の駅が占める。

      周辺のポイント・見処

            (国立天文台野辺山宇宙電波観測所)
野辺山のシンボル的な施設にもなっている直径45mの電波望遠鏡や直径10mのミリ派干渉計6基などが設置されている。研究者や学生により天体観測と装置開発が行われている。所要約1時間の見学コースあり。(8:30~17:00 入場無料)

2. 5時起きはつらい
登山日:2016年09月01日(木)
目標:飯盛山1643m単独無酸素登頂
日没予定:1810
 もう少し早い時期に行くつもりが,天候待ちをしているうちに,この日になってしまった。日没も,だいぶ早くなってきている。ふもとの最低気温が13度。山頂だと,10度くらいか。強風が吹けば,さらに体感温度が下がる。
 遭難すれば,低体温症で死ぬ。そんな時に役立つのが,メタボ体型。(^_^;)

07:01着 高尾(東京都)

07:07発 高尾(東京都)
↓ JR中央本線 甲府行
↓ 1時間31分  
08:38着 甲府
駅弁
08:53発 甲府
↓ JR中央本線 松本行
↓ 50分  
09:43着 小淵沢

09:57発 小淵沢
↓ JR小海線 小諸行
↓ 25分
10:22着 清里

《小海線小淵沢駅》
 で,デタ━━━━━━━━m9( ゚∀゚)人(゚∀゚ )9m━━━━━━━━!!
 平日のローカル線を満員にしてしまう超絶暇人倶楽部。
 特急からの乗りかえ組であろうか,発車直前に乗りこんで来たグループは,すわれなくて,かわいそう。
 わたしは,前回の小海線乗車で,超絶暇人倶楽部のたくらみを学習していたので,中央本線から,即行で乗り換えた。(ΦωΦ)フフフ…

《関連記事》
【病中閑あり】2014年7月貧血メタボ老人徘徊記・青春18きっぷで行く清里・美し森
病中閑あり】2014年7月貧血メタボ老人徘徊記・清里・八ヶ岳牧場から天女山

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《清里駅》
 こんな所にまで,おぎのやの魔手がぁ~。(lll゚Д゚)ヒイィィィ!!
 横川から,だいぶ離れている。

 清里駅前観光案内所に寄り,くわしい地図をもらった。さらに,おねーさんがていねいに説明してくれたおかげで,迷わずに,駅前からハイキング・コースにはいることができた。おねーさん,ありがとう!
 ありがちな地図は,駅を出てからモデルコースにはいるまでのあいだが手抜きのものが多く,違う道に迷いこみがちである。

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《名勝?》

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《千ヶ滝》
 ちょっと,寄り道のつもりが,かなりな道草になった。
 わざわざ,来るまでのものでもなかった。

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《登山口》

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《リンドウ?》

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《歩きやすい道》

 傾斜がゆるく,しっかり土留めがされているので,歩きやすい。

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《休憩所?》
 ベンチがない。雨除けの避難所なのだろうか?

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《マツムシソウ?》

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《ススキ》
 もう,秋ですね。

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《?》

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《飯盛山は見えているのだが》
 勾配がゆるいのはいいのだが,その分,距離が長くなり,歩いても歩いても,到着しない。

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《分岐》
 あと,ひと登り。

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《飯盛山山頂1643m》
 貧血・メタボ・老人の三重苦を克服して,奇跡の単独無酸素登頂成功である。
 24時間テレビは,取材に来いよ!

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2016年9月 2日 (金)

【情報】「1日15分の早歩きが人生を変える」そうです

 「女性泌尿器科医」というのに,名前が男性ぽいし,写真も男性ぽい。
 よくよく読んで気がついた。「女性泌尿器科」医であって,女性・泌尿器科医ではないのね。^_^;

 さて,1日15分早歩きすれば,健康になれるそうだ。
 昨日は,清里駅から野辺山駅まで,飯盛山経由で6時間以上山歩きor早歩きしている。
 これで,1ヶ月くらいは,寝たきり老人しててもだいじょうぶだな。

1日15分の早歩きが人生を変える | 女性泌尿器科医が語る サイエンス&スポーツ | 奥井識仁 | 毎日新聞「医療プレミア」

*医師個人の見解であり,効果を保証するものではありません。

2016年9月 1日 (木)

【生きているよ~ひまネタなう】反抗期

 夕方,食べる。(ΦωΦ)

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  • (1)気がついた時に,すぐやる!  まとめてやろうとするから,忘れる。効率は,二の次!  やりわすれたら,非効率。 (2)指差し確認!  電源ブレーカー断(長時間外出時)など。 (3)はり紙,タグ付け  *このエントリーは,管理人自身用です。  しばらく前から,上記のことを意識しようとしたのですが,どうしても,忘れがちでした。  それで,いつも見る場所に掲示することにしました。

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