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2016年9月 2日 (金)

【情報】「1日15分の早歩きが人生を変える」そうです

 「女性泌尿器科医」というのに,名前が男性ぽいし,写真も男性ぽい。
 よくよく読んで気がついた。「女性泌尿器科」医であって,女性・泌尿器科医ではないのね。^_^;

 さて,1日15分早歩きすれば,健康になれるそうだ。
 昨日は,清里駅から野辺山駅まで,飯盛山経由で6時間以上山歩きor早歩きしている。
 これで,1ヶ月くらいは,寝たきり老人しててもだいじょうぶだな。

1日15分の早歩きが人生を変える | 女性泌尿器科医が語る サイエンス&スポーツ | 奥井識仁 | 毎日新聞「医療プレミア」

*医師個人の見解であり,効果を保証するものではありません。

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情報」カテゴリの記事

コメント

泌尿器科と言えば義父が転んで顔を切ってしまった時に三軒隣の泌尿器科で縫ってもらったそうです!看護婦さんも居なくて義母が代わりをやったと後で聞きました。今はみんな亡くなってしまいましたが、そう言う義父は血液系の医学者でした。まさか嫁がMW患者になるとは思ってもいなかったと思います。もっとちゃんと聞いとけば良かったと反省する愚嫁です^ ^
気が付いていたらごめんなさい、旧掲示板にコンさんのメッセージがありますが…

おっ、MOTOGENさん、やりましたね。

私も前回の退院以降ラジオ体操や、軽い筋トレをやっているせいかあまり貧血が苦にならなくなりました。
身体って意外と頑張ってくれるものだと痛感しています。

MOTOGENさんほど元気になるのは??ですが、気持ちで不調に負けないようにしたいです。

pipiyaさん,コメントありがとうございます。

顔を泌尿器科で縫うんですか。(゜o゜;
遠くの整形外科より近くの泌尿器科ということでしょうか。

コンさんの投稿のお知らせ,ありがとうございます。m(_ _)m
掲示板に投稿があればメールが来るのですが,見落としたようです。

koharuさん,コメントありがとうございます。

生還翌日は寝たきり老人。翌々日になっても,すねの筋肉がだるいです。

入院にそなえて,体力つけなきゃですよね。ほどほどにがんばってください。

良い情報をありがとうございます。
歩くのは良いと何度もあちこちで聞きますが、新たにこのような
情報は心入れ替えさせてくれます。

しかし、MOTOGENさんは歩けますね。
でも翌日、翌々日のことを聞いて安心?しました。

私は歩きたくても先日は歩いているうちに具合悪くなって
これはいつまでも暑い今年の夏のせいかと思っています。

hiさん,コメントありがとうございます。

早歩きがいいといっても,いまの季節は汗だくになりますからね。
逆に,熱中症になって,不健康。><

hiさんは全身運動のスイミングをしているので,ほかの運動は気にしなくていいじゃないでしょうか。
ぼちぼち行きましょう。

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