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2014年7月

2014年7月31日 (木)

【生きているよ~ひまネタなう】やっぱりロイホでステーキ

 最近,いくつかの店で安いステーキを食べたが,やっぱり,ロイホが,おいしい。
 高いから。^_^;
 スペシャルセットだと,他の店で食べたステーキより,1000円高い。

 しかし,ロイホは遠い。
 運動も兼ねて,みっちり歩かなければならない。

《オニオングラタンスープ》

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《熟成ロイヤルアンガスリブロースステーキ310gスペシャルセット》

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2014年7月30日 (水)

【生きているよ~ひまネタなう】松屋でプレミアム牛めし

 冷凍肉ではなく,冷蔵肉に変えたそうな。従来品より,90円値上げ。

《プレミアム牛めし》
 380円。ポテトサラダとたまごは別料金です。

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2014年7月29日 (火)

【病中閑あり】2014年7月貧血メタボ老人徘徊記・青春18きっぷで行く清里・美し森

1.プロローグ
 青春18きっぷの旅,第1回。
 「日帰りウォーキング関東周辺」にあった「清里・美し森から天女山へ」コース。

 清里は,そのむかし,小海線乗りつぶしで訪れた記憶がある。
 どこかの牧場でソフトクリームをなめた記憶があるが,乗りつぶしの途中のこと,駅の近くのことだったのだろう。

2.超絶暇人軍団はどこにでもいる
徘徊日:2014年07月28日(月)
目標:清里・美し森
日没予定:18:50
 1月末から腰痛に悩まされたため,ことしはじめての登山となる。

6:46発 立川
↓JR中央本線 甲府行
↓1時間52分
8:38着 甲府

8:53発 甲府
↓JR中央本線 松本行
↓50分
9:43着 小淵沢

9:57発 小淵沢
↓JR小海線 小諸行
↓24分
10:21着 清里

1045バス
1055美し森

《朝食》
 小淵沢駅丸政にて。

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《小海線》
 って,なんだ,この混みようは!?
 平日の朝10時のひなびたローカル線なのに。
 とうぜん,すいているだろうから,乗車中に駅弁を食べようと思っていたのに。
 おそるべし!超絶暇人軍団。

 おまいら,会社は?学校は?
 夏休み?さいですか。

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《清里駅》

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《期間限定しろくま》
 ピクニックバス待ちのあいだに,セブンティーンアイス。

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《バス待ちアイス》

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《ピクニックバス》
 美し森で,下車。

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《標高1542m!》
 ガイドブックには,階段を10分間登ると到着と軽く書いてあるが,こちらは,立ち休みを何回もくりかえして,ぜいぜい言いながら,瀕死の到着。
 しかし,ヘモグロビン9.1の貧血メタボ老人が,標高1500mの高山に,奇跡の単独無酸素登頂成功である。

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《高原ソフト》
 長いハイキングコースがはじまったばかりであるが,いきなり,急登攀で,疲れてしまった。
 足を休めるついでに,自称日本一おいしいソフトクリーム。

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2014年7月28日 (月)

【生きているよ~ひまネタなう】なにが楽しいのかわからない人々~第3章~

 先日,宝くじ売り場で行列を見た。

 わざわざ,行列して,100円を45円に交換してもらって,なにが楽しいの?

 競馬競輪競艇オートは,還元率80%くらい。宝くじは還元率45%。
 還元率45%のギャンブルに参加するなんて,脳みそ腐っているの?
 パチンコ,競馬など,ほかのギャンブルには,研究により,それで生活している人がいる。
 でも,宝くじは,予知能力でもなければ,当選番号を事前に推理できない。
 どんなに研究しても,勝つ方法が存在しない。

 そんなに,お金を捨てたいなら,寄付すればいい。
 恵まれない貧血メタボ老人に。(^_^;)

 と,ここまで書いて,あとは公開するだけの状態で,偶然にも,拙論と,ほとんど同じ論旨のブログ記事を見つけた。

宝くじを買うのって情弱な人だけでしょ : つぶやきかさこ~生き方・働き方・考え方+旅

いくらでも生きた金に使う方法があるのに、なぜ年末の忙しい時期に貴重な時間を費やして何の生産性もない行列に並び、ありがたく紙くずを買うのだろうか。
なんてもったいない。
そんな金の使い方をしている限り、金が貯まることはないだろう。

運で棚からぼたもち的なラッキーを期待する。
そういう態度で生きている以上、人生が好転することはないと思う。
7億円なんて詐欺みたいな「夢」にごまかされず、着実に自分の生活を向上させたり幸せになることにお金を使いたい。

 ですよねぇ~。

《豆をマメに使いました。弁当(鎌倉女子大コラボ弁当)
 大船軒

商品内容:大豆を多様な方法で加工・調理致しました。それぞれの風味をお楽しみ下さい。
おしながき: 彩り豆ご飯 / 鶏肉入り豆腐だんごのピリ辛ソース / 鯵のマリネ / 5種の煮物 / ほうれん草の炒め物-しらす添え- / 豆乳寒天 / 黒糖わらびもち / 香の物

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2014年7月27日 (日)

【病中閑あり】2014年7月貧血メタボ老人徘徊記・青春18きっぷを買ったよ夏

 血小板激減により,購入を控えていた。
 検査結果によっては,入院なんてことも,ないとはいえない。
 血小板が回復したので,購入。
 11,850円のところ,金券屋で,11,700円。

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2014年7月26日 (土)

【生きているよ~ひまネタなう】ドムドムハンバーガーにて

 むかしは,あちこちにドムドムがあったのだが,いまでは,見かけることは少ない。

wikipediaより
>ダイエーの経営不振による多数の閉店によりドムドムハンバーガーも一緒に撤退するケースが続出

 おいしいところ(*個人の感想です)ほど,店舗数が少ないのは,なぜなんだろう?

《ドムミートバーガーシャカリポセット》

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2014年7月25日 (金)

【雑感】鎌倉中央公園2014年7月~ハス咲く

《おはよう花市》

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《かき氷100円》

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《ツユクサ?》

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《ハス》
 開花は,この一輪のみ。
 つぼみが少々。
 見頃は,これから。

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《シオカラトンボ?》
 写真には写せないが,青いのやら赤いのやら,トンボがいっぱい飛んでいた。

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2014年7月24日 (木)

【治療経過】2014年7月Take2

(2007年6月診断告知・病名:原発性マクログロブリン血症≒リンパ形質細胞性リンパ腫(低悪性度B細胞性非ホジキンリンパ腫の一種)・形質細胞6%(2007年6月)→2007年7月よりアルキル化剤シクロホスファミド(50mg/day)13週間→2007年10月IgM値改善のため休薬→8週間毎検査にて経過観察続行→2008年11月~2009年2月IgM値悪化のためMP療法(メルファラン計120mg)→2009年2月IgM値改善のため休薬→8週間毎血液検査→2009年10月4週間毎血液検査→2009年11月~12月週1回リツキシマブ630mgを4クール→2009年12月シクロホスファミド(50mg/day)4週間→2010年1月CP療法(シクロホスファミド50mg+プレドニゾロン10mg)/day)2週間→(シクロホスファミド50mg+プレドニゾロン5mg)/day)2週間→2010年2月休薬→11月CP療法(シクロホスファミド50mg+プレドニゾロン5mg)/day)→2011年8月休薬→2012年1月形質細胞5%→2012年3月BDR→2012年9月休薬→2013年3月より4週1回BDR→2013年10月より4週1回BD(ボルテゾミブ(ベルケード),デキサメタゾン(レナデックス)
----------------------------------
 水ドーピングは,900ml。

 IgM1810(10/27)→1980(11/24)→2670(12/27)→2670(12/27)→2990(1/24)→2830(2/21)→3465(3/21)→2790(4/18)→2800(5/16)→2900(6/13)→2930(7/11)→2750(8/8)→2560(9/5)→3060(10/3)→3770(10/31)→3260(11/28)→2510(12/28)→2320(1/23)→3159(2/20)→3390(3/20)→2810(4/17)→2350(5/15)→3440(6/12)→4020(7/10)で,悪化。><
 しかし,7/24値では,TPが減ったので,少し,持ちなおしたと思う。

 ヘモグロビン11.0(10/27)→10.9(11/24)→10.4(12/27)→10.3(1/24)→10.0(2/21)→9.3(3/21)→9.5(4/18)→10.0(5/16)→9.7(6/13)→9.4(7/11)→9.6(8/8)→9.9(9/5)→9.8(10/3)→9.2(10/31)→9.2(11/28)→8.8(12/26)→9.6(1/23)→8.9(2/20)→8.4(3/20)→8.8(4/17)→8.3(5/15)→8.2(6/12)→9.1(7/10)→8.9(7/24)で,平衡。

 心配していた血小板が,2週間で,6.6→14.8に復活絵里。Lではあるが,下限値近辺の値である。
 CRPは高いままだが,やむをえないだろう。

<血液検査結果抜粋>
右側が隠れている場合は,矢印キー(→)キーで,スライドさせてください。

 過去のデータは,

8.過去の<血液検査結果抜粋>

を参照ください。

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2014年7月21日 (月)

【生きているよ~ひまネタなう】かつやでおろしダブルチキンカツ定食

 豚や牛だけ食べていたのでは,栄養がかたよってしまう。バランスを取るために,鶏も食べねば。

《期間限定特別価格》

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《おろしダブルチキンカツ定食》
 カツはダブルでも,おろしはダブルになっていなかった。
 半分を,おろしとポン酢で食べ,残りはとんかつソースでいただいた。

 チキンカツは予想より大きく,完食するのが苦しかった。

 でも,育った時代ゆえ,残すことができない性分。><

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2014年7月20日 (日)

【生きているよ~ひまネタなう】やよい軒でリブロースステーキ定食

 以前にも,やよい軒でステーキ定食食べたなと思ったが,調べてみると,その時は,サーロインステーキ定食だった。
 サーロインとリブロースは,似たものらしい。

《リブロースステーキ定食》
 ひさしぶりにロイホでステーキを食べたいが,遠い。
 やよい軒で代替。

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2014年7月19日 (土)

【情報】ワルデンシュトレーム・マクログロブリン血症/リンパ形質細胞性リンパ腫 NCCNガイドライン日本語版が公開されました

 ネクサス会員のみなさまは,ご存知とは思いますが。

NCCNガイドライン 造血器腫瘍|NCCNガイドライン日本語版

 いつのまにか,造血器腫瘍のカテゴリーができていたのですね。

 WM/LPL日本語版の元になったのは,2013年第2版。最新英語版の2014年第1版のひとつ前です。
 2013年第2版と2014年第1版の違いは,ここらあたり参照。

《関連記事》
【情報】NCCNのWMガイドライン更新(2014年第1版)のお知らせ

 同じ非ホジキン仲間の濾胞性やらなにやらある中で,なぜに,WM/LPLの日本語版が作成されたんだろう?濾胞性単独のガイドラインは存在しないのだろうか?NCCN本家には,いまだにはいれないのでわからない。

2014年7月18日 (金)

【生きているよ~ひまネタなう】大戸屋であじフライ定食

 肉だけではなく,さかなも食べねば。

《二種のソースで食べる,あじフライ定食》

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2014年7月17日 (木)

【生きているよ~ひまネタなう】てんやでとろろ天そば

《とろろ天そば》
 とろろ天そばをうたう割に,とろろの量が少ないよ!

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2014年7月16日 (水)

【生きているよ~ひまネタなう】ふらんす亭にて

《ふらんす亭》
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《リブロインステーキ》
 300g。
 少食なので,ひるよる兼用。
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2014年7月15日 (火)

【病中閑あり】2014年7月貧血メタボ老人徘徊記・日光街道杉並木

1.プロローグ

【病中閑あり】2014年7月貧血メタボ老人徘徊記・霧降高原のニッコウキスゲ

2.日光杉並木街道はイマイチ
徘徊日:2014年07月12日(土)
目標:日光街道杉並木
日没予定:18:58

《下今市駅》
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《報徳二宮神社》
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《杉並木公園》
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《あじさい園》
 さすが,寒冷地。7月に,アジサイが見頃。
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《紅葉?》
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《日光街道杉並木》
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《報徳庵》
 その実体は,そば屋。

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《夕食》
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《ふたたび日光街道杉並木》
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《砲弾打込杉》
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《ふたたびあじさい園》
 上今市駅まで戻る。
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《ゴォオオール》
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《おみやげ》
 つうか,夜食。東武日光駅で購入。
 ステロイドドーピング中は,基本1日4食。
 その後,三日間,絶食。
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2014年7月14日 (月)

【病中閑あり】2014年7月貧血メタボ老人徘徊記・霧降高原のニッコウキスゲ

1.プロローグ

霧降高原のニッコウキスゲ・花の名所案内

霧降高原(栃木県・日光市)
(きりふりこうげん)

日光連山のひとつ標高2010mの赤薙山の東南斜面に広がる霧降高原のキスゲ平は海抜1635mの南側斜面にあたる。だが、本来は霧降高原・キスゲ平のリフトを使って観賞を楽しんできたが、平成22年をもってリフトは廃止となった。現在、登山道を約20分上った地点での見学になる。登山道であり足下がよくないので、運動靴等などが必要。また、ニッコウキスゲ等の自然観察のための遊歩道の整備を進めている(平成25年完成予定)。例年は 6月下旬から7月下旬の開花期には、山全体を黄色に染めあげる約26万株の群生を観ることができるが、かつては約40万株以上を誇り、すそ野からの眺望は「黄色のじゅうたんを敷き詰めたよう」と評された。だが、1975年ごろからシカの食害などで減少傾向が見られ、89年から毎年補植を実施。94年から電気柵の設置などで対処し、年々と回復している。また、地名の霧降高原の名前の由来は、特に6月~7月にかけて霧の出ることが多いことから付けられたという。

 日光なんてところは泊まりがけで行く所と思っていたが,早朝に出れば,鈍行でも日帰り可能であった。

2.元祖?ニッコウキスゲ
徘徊日:2014年07月12日(土)
目標:霧降高原
日没予定:18:58

7月11日のニッコウキスゲ開花情報

7月11日現在のニッコウキスゲ開花情報です。(写真はクリックで拡大)
キスゲ平の斜面下部ではピークを過ぎましたが、まだ花は見られます。
斜面上部、避難小屋から上ではまだまだたくさんの花を見ることができます。

《朝食》
 前日,成城石井で購入。

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《駅で食べれば駅弁?》
 予定より30分早く出たら,東武浅草駅で6時20分発東武日光行き快速の30分待ち。これも,予定どおり。

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《東武日光駅》
 駅から徘徊。

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《なんじゃあ,この行列はぁ~!?》
 と見せかけて,バスに乗る。
 「駅からハイク」でも,駅からバスに乗るというコースが,けっこうある。

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《霧降高原》

東武日光0848
        東武バス
霧降高原0910

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《日光仮面》
 「月光仮面」を知る人は少ない。

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《赤とんぼ類》
 写真には写らないけど,高原には,赤とんぼ類が,いっぱい飛んでいた。

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《昼食》
 少し登った所で,すぐに息切れ。登り始めが,すでに,1345mの高地。
 休憩を兼ねて,昼食。東武日光駅で購入。
 弁当にはいっていたゆばは,おいしくなかった。
 こういうのは,ゆば料理のお店で食べるべきものだろう。

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《キスゲ平》
 開花情報どおり,斜面下部は,ニッコウキスゲ,ピーク過ぎ。
 斜面上部では,ほどほど。
 全体としては,ピークやや過ぎというところか。
 しかし,きのうまで台風だったし,その前も,栃木は大荒れ天気。
 遭難してまで,来たくはない。

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《ゴォオオール》

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《標高1582m!》
 血小板激減でけががこわいので,登山は自重するつもりだったが,1345m→1582mと,標高差250mもあるではないか!
 りっぱな低山登山に相当する。その上,高地のために,酸素薄いし。
 ヘモグロビン9.1では,すぐに息切れし,10回くらい,休憩した。
 ステロイドーピングしていなかったら,生きて帰れなかっただろう。

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《下山》

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《ゴォオオール》

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《バスで霧降の滝へ》

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《霧降の滝》
 わざわざ,途中下車するほどの滝ではなかった。

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2014年7月12日 (土)

【生きているよ~ひまネタなう】てんやにて

 てんやは,毎月の月替り天丼とオールスター天そばで,けっこう利用している。

《てんや》
 Webに掲載のクーポン券をPCで印刷,またはスマホ,ケータイで画面提示すると50円引きとなる。わたしのNexus7はタブレットだが,細かいことは言わずに,割引に応じてくれた。

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《たれづけ大江戸天丼+ほうれんそうのおひたし》

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2014年7月11日 (金)

【治療経過】2014年7月Take1

(2007年6月診断告知・病名:原発性マクログロブリン血症≒リンパ形質細胞性リンパ腫(低悪性度B細胞性非ホジキンリンパ腫の一種)・形質細胞6%(2007年6月)→2007年7月よりアルキル化剤シクロホスファミド(50mg/day)13週間→2007年10月IgM値改善のため休薬→8週間毎検査にて経過観察続行→2008年11月~2009年2月IgM値悪化のためMP療法(メルファラン計120mg)→2009年2月IgM値改善のため休薬→8週間毎血液検査→2009年10月4週間毎血液検査→2009年11月~12月週1回リツキシマブ630mgを4クール→2009年12月シクロホスファミド(50mg/day)4週間→2010年1月CP療法(シクロホスファミド50mg+プレドニゾロン10mg)/day)2週間→(シクロホスファミド50mg+プレドニゾロン5mg)/day)2週間→2010年2月休薬→11月CP療法(シクロホスファミド50mg+プレドニゾロン5mg)/day)→2011年8月休薬→2012年1月形質細胞5%→2012年3月BDR→2012年9月休薬→2013年3月より4週1回BDR→2013年10月より4週1回BD(ボルテゾミブ(ベルケード),デキサメタゾン(レナデックス)
----------------------------------
 水ドーピングは,800ml。

 IgM1810(10/27)→1980(11/24)→2670(12/27)→2670(12/27)→2990(1/24)→2830(2/21)→3465(3/21)→2790(4/18)→2800(5/16)→2900(6/13)→2930(7/11)→2750(8/8)→2560(9/5)→3060(10/3)→3770(10/31)→3260(11/28)→2510(12/28)→2320(1/23)→3159(2/20)→3390(3/20)→2810(4/17)→2350(5/15)→3440(6/12)で,悪化。

 ヘモグロビン11.0(10/27)→10.9(11/24)→10.4(12/27)→10.3(1/24)→10.0(2/21)→9.3(3/21)→9.5(4/18)→10.0(5/16)→9.7(6/13)→9.4(7/11)→9.6(8/8)→9.9(9/5)→9.8(10/3)→9.2(10/31)→9.2(11/28)→8.8(12/26)→9.6(1/23)→8.9(2/20)→8.4(3/20)→8.8(4/17)→8.3(5/15)→8.2(6/12)→9.1(7/10)で,改善。

 IgMの悪化は,TPとALBから予想していたが,なぜか,血小板が,4週間で,19.9→6.6と急降下。
 ベルケイドの代表的副作用として血小板低下があるが,それにしても,急すぎる。ベルケイドは4週で1回で,頻度も標準的療法より少ないし。

 6月19日にいらしたyushinさんという方が,9か月間で血小板17.8->2.9に減少したというので,びっくらこいたのですが,まさか,その3週間後に,それ以上の超絶急降下を自分が経験するとは。

 CRPも急上昇しているが,直近,感染症にかかった覚えはない。???

 2週間後に,再検査します。
 それまで,けがに気をつけねば。せっかくヘモが改善されたけど,登山は自重。

《処方》
 ベルケイド(ボルテゾミブ)皮下注射
 レナデックス錠10錠4日間連続(デキサメタゾン40mg/day×4日)

<血液検査結果抜粋>
右側が隠れている場合は,矢印キー(→)キーで,スライドさせてください。

 過去のデータは,
8.過去の<血液検査結果抜粋>
を参照ください。

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2014年7月10日 (木)

【生きているよ~ひまネタなう】告白~第15章~

 開運グッズを買おうかと,本気で考えたことがある。(>_<)

 まぁ,思いとどまったのですが。

《かにホタテ弁当》

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2014年7月 9日 (水)

【生きているよ~ひまネタなう】牛タンって

 ウシのベロじゃん。

 気色悪くない?(>_<)

《うご牛焼肉弁当》

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2014年7月 6日 (日)

【病中閑あり】2014年7月貧血メタボ老人徘徊記・湘南ひらつか七夕まつり

1.プロローグ
 仙台の七夕祭りに行ったことはあるが,近場の平塚に行ったことはなかった。

2.ただの夏祭り
徘徊日:2014年7月5日(土)
目標:湘南ひらつか七夕まつり
日没予定:19:00
 平塚は,新暦でやるので,つゆまっさかりの時期となる。
 本日も,午前中の雨が上がったものの,帰りぎわにポツリポツリ。

《屋台村?》

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《おばけ屋敷》
 えと,七夕まつりだよね?

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《湘南ひらつか七夕まつり》
 露店,屋台の勢いに比べて,かんじんの飾り物がしょぼい。
 40年前に行った仙台の七夕まつりのほうが,豪華だった記憶が。
 ま,東北三大祭りと比べちゃ,かわいそうだが。

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《ゴォオオール》
 親子丼+小うどん

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2014年7月 5日 (土)

【生きているよ~ひまネタなう】横濱一品香で上海やきそば

 創業時メニューだそう。

《上海やきそば》
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2014年7月 4日 (金)

【生きているよ~ひまネタなう】告白~第14章~

 若いころ,血液型で性格が決まると信じていた時期があった。

 あぁ,はずかしい黒歴史。><

《極 黒豚めし》
 鹿児島本線出水駅松栄軒 。
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2014年7月 3日 (木)

【雑感】鎌倉中央公園2014年7月~ハンゲショウ咲く

 6月に,鎌倉中央公園のベンチから,ブログ更新しようとしたのだが,ここは谷戸という地形で,山あいのため,WiMAXの電波が届かなかった。

 1ヶ月間WiMAXを使ったが,電車の中がいちばん通信状態がよい。
 WiMAXのサービスエリアマップを見ると,東京から離れると,線路の上だけサービスエリアとなっている。
 ケータイに比べて,はるかに,電波の届きが悪く,サービスエリア内でも,地下は壊滅だし,まわりをぐるっと建物に囲まれたような場所もダメである。
 UQサイトによると,東京八重洲地下街,横浜ダイヤモンド地下街といった特定の地下街は,個別サポートしているようである。

《鎌倉中央公園》
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《アジサイ色づく》
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《なんとかユリ》
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《ハンゲショウの大群生地》
 暦の半夏生っていつごろか,ググったら,いまごろなんですね。
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2014年7月 2日 (水)

【生きているよ~ひまネタなう】っていうか

 いつまで,サッカーやっとるんじゃい!

《桜島とりめし》
 鹿児島本線出水駅松栄軒 。

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2014年7月 1日 (火)

【生きているよ~ひまネタなう】みたびフレッシュネスバーガーにて

 店舗数が少なく,行きづらいフレッシュネスバーガーであったが,近場(というほど近くもないが)で発見したので,ひさしぶりに行ってみた。

《クラシックバーガーオニオンリングドリンク付き(ランチ)》
 現在のところ,フレッシュネスのクラシックバーガーがいちばんのお気に入り。

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